Konditionsträning

Igår var mitt mål med träningen bara att svettas, och det gjorde jag! Körde 30 min på crosstrainern i olika positioner och tröghet. Efter det gjorde jag 50 squats och 50 armhävningar på tårna. Inte i ett svep då alltså men sammanlagt med små korta andningspauser emellan:)

För att inte tröttna på träningen så måste jag variera mig. Det har varit mycket styrketräning på sistonde så nu fick det bli lite kondition. Annars i veckan så blir det att träna benen en dag och rygg/axlar en dag. Och på fredag ska jag och en kompis gå ett pass som både är styrka och kondition. Kul!