torsdag 17 oktober 2013

Man kan behöva vara lite sjuk ibland...

Jag gick upp 23 kg när jag var gravid. Tänkte att runt 10 kg lär ju försvinna de första veckorna efter förlossningen, sen har jag 10 till att dras med i några månader. Men amning, träning och bra kost gjorde sitt och det tog inte så många månader att bli av med alla gravidkilona. Nu ligger jag på 4kg under inskrivningsvikten. 2 månader efter förlossningen började träna igen, så tung styrketräning jag bara orkade. Sedan några veckor tillbaka har jag lagt in fler konditionspass. Jag vet inte om det var därför men där någonstans började motivationen försvinna, både till att träna mycket och inte äta onyttigt. Jag har ju tränat på ändå, men inte tyckt att det varit lika roligt.

Denna veckan är jag förkyld, och kan alltså inte träna. Men det kan nog vara bra det här ur träningssynpunt. Jag längtar nämligen till gymmet igen! Så fort jag blir frisk ska jag köra på igen. Jag tänker mig styrketräning 2-3 dagar i veckan och gruppträning 2 gånger i veckan. Plus vardagsmotionen i form av barnvagnspromenaderna såklart:) Kosten kör jag på som nu, ni kan läsa om det här.

2 kommentarer:

  1. Var tränar du? Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. På Wellness Studio i Kallinge och Ronneby! :) Kram

      Radera