Nya övningar

Igår tränade jag ben och mage. Vanligtvis  tränar jag alltid i kallinge, gymmet är inte ens 5 minuter från oss. Men de har inte alla maskiner och stänger som i det stora gymmet så ben tränar jag i Ronneby. 

Jag tränade extra mycket rumpa igår, ända tills det krampade sig i skinkorna haha:) Magövningar tar jag från Olgas bok och igår testade jag några nya med pilatesboll. Det var kul, jag hade tröttnat lite på de andra. Det är inga rena magövningar nu längre fram i boken utan övningar där många muskler används. Och då måste man använda bålen för balans och stabilitet! Jag avslutade passet med att springa en skakig och genomsvettig km, fy vad hemskt!