Och nu när det snart gått ett halvår (!) sedan jag var gravid känns det som att det är dags att våga träna magen som vanligt igen. Hittills har jag gjort övningar från Träning för nyblivna mammor för att stärka de inte magmusklerna och bli av med delningen. Efter förlossningen hade jag svårt att känna musklerna men tror jag kände en delning på ca 2 cm. Nu är den borta och övningarna känns inte så jobbiga längre. Senare idag blir det ett core pass sedan lite extra styrketräning för ryggen:)

Busungen.. Det är smidigt att ha amningskudden bakom när han sitter, så kan jag sitta framför och leka (eller fota)!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar